郑钦文因伤退赛！专家：网球肘八成可保守治疗，疼痛别硬撑

中国网球选手郑钦文宣布退出2025年美国网球公开赛，原因是肘关节疼痛需要接受手术治疗。

这个消息让不少球迷感到意外，毕竟这是她首次缺席大满贯赛事。

在社交媒体上，郑钦文坦言自己长期受困于右肘疼痛，虽然尝试过各种治疗手段，但效果始终不理想。

这种被称为"网球肘"的伤病，医学上有个专业名称叫肱骨外上髁炎。南方医科大学珠江医院关节骨病外科主任林荔军解释，这其实是前臂伸肌肌腱在肘部外侧的附着点出了问题。就像长期使用的橡皮筋会失去弹性一样，反复用力会导致肌腱出现微小损伤，时间久了就会引发疼痛。

网球肘的症状很容易辨认。

严重的情况下，连端个水杯都会觉得吃力。林荔军打了个形象的比方：肌腱损伤就像墙上的挂钩松动了，刚开始只是有点晃，要是不及时处理，最后可能连钉子都会被扯下来。

有意思的是，这种伤病并不只发生在运动员身上。林荔军的门诊里，经常能看到厨师、家庭主妇和健身爱好者。他们有个共同特点：都需要反复使用前臂力量。厨师要颠勺切菜，主妇要抱孩子做家务，健身爱好者则可能因为动作不规范而伤到自己。

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对于普通人来说，网球肘八成情况下不需要手术。早期发现的话，通过针灸、冲击波这些保守治疗就能见效。但运动员的情况比较特殊，他们的训练强度大，恢复时间短，有时候保守治疗反而会耽误事。郑钦文选择的手术治疗，就是用关节镜微创技术清理炎症组织，修复受损肌腱。这种手术通常半小时就能完成，术后六周左右就能逐步恢复训练。

说到治疗，有个误区值得注意。很多人觉得打封闭针能解决问题，其实这只是暂时止痛的办法。林荔军提到一个病例，有位健身爱好者打了六次封闭，结果不仅没治好，皮肤还变白了，肌肉也开始萎缩。频繁打封闭会让肌腱变得更脆弱，反而加重损伤。

预防网球肘，关键是要懂得适可而止。手肘出现疼痛就是身体在报警，这时候应该立即停下来休息。平时锻炼也要循序渐进，别一下子加太大强度。干活的时候注意姿势，比如拧毛巾可以换个手法，提重物多用大臂力量。经常做手腕伸展运动也有帮助，就像给肌腱做做放松操。

郑钦文的退赛提醒我们，职业运动员光鲜亮丽的背后，是常人难以想象的伤病困扰。

毕竟身体是自己的，用坏了可没处换新的。返回搜狐，查看更多